10月1日，为期一天的素质拓展训练圆满结束，通过这次训练，大家受益匪浅。
　　对于“拓展训练”大家并不是很清楚，通过一天下来，大家才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的训练。由于时间有限，参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让大家体会到了团队合作的重要性。
　　训练正式开始，第一项“天梯”，这一项是充分锻炼大家团结和智慧的一项，惊险又刺激，每个队伍划分成两人一组，相互合作，相互团结，而且还需要智慧。最后，每个队伍都胜利而归。
　　活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,教练都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
　　这次拓展训练给大家留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，让我们知道在工作中：分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各负其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好；做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“鳄鱼潭求生”项目时，大家先不急于操作，而是经过深思熟虑，找到一个可行性的办法后，经过论证，最后一举通过；从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务；知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
　　素质拓展训练，促进了员工之间的了解，密切了员工之间的关系，使大家更加热爱我们这个集体。最后我要感谢公司为大家提供了这么好的一个素质拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

训练前总动员	制作队旗
高唱队歌	看我的
摆个pose	难度很大啊
心灵交流	翻越毕业墙